মেডিটেশনের পাঁচ উপকার : বিজ্ঞান যা প্রমাণ করেছে!

Scientifically proven 5 benefits of meditation

গ্রীক ‘মেডেরি’ অর্থাৎ নিরাময় শব্দ থেকেই মেডিটেশন শব্দটির উৎপত্তি। এই নিরাময় ক্ষমতার কারণেই অতীতে মুনি ঋষি-দরবেশদের ওষুধপথ্যের দ্বারস্থ হতে হতো কম।
আর এখনো যারা সংসারের দৈনন্দিন কাজকর্মের পাশাপাশি মেডিটেশন করেন অন্যদের চেয়ে অল্প সময়ে ও সহজে তারা রোগ থেকে নিরাময় লাভ করেন। মেডিটেশনের এই পাঁচটি উপকার যা বিজ্ঞানীরা নানাভাবে গবেষণা করে বার বারই ফলপ্রসূ বলে প্রমাণ পেয়েছেন-

১. মানসিক উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং অস্থিরতা কমায়
২. ব্যথা কমায় মেডিটেশন
৩. স্মৃতি বৃদ্ধি ও দ্রুত শেখা
৪. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, তারুণ্য ধরে রাখে এবং আলঝেইমার রোগের ঝুঁকি কমায়

আমাদের ওয়েবসাইটে আসুন এবং জানুন: https://quantummethod.org.bd/

কোয়ান্টামের বিভিন্ন প্রকাশনার জন্য দেখুন আমাদের প্রকাশনা সাইট: https://publication.qm.org.bd/

আসুন আমাদের উন্মুক্ত কার্যক্রম - আলোকায়ন ও সাদাকায়নে 
আরও বিস্তারিত জানতে: https://qm.org.bd/start-meditation-today

মেডিটেশনের শত উপকার
http://url.qm.org.bd/article/100benefits

কোয়ান্টাম ইভেন্ট / নিউজ: https://event.qm.org.bd
করুন জয় করোনা ভয়: https://coronajoy.qm.org.bd
***************************
Contact us:

Mobile : +88 01714 974333

E-mail: [email protected]

Find us:
https://qm.org.bd/findus

This is the Official YouTube channel managed by Quantum Foundation, Dhaka, Bangladesh.
#QuantumMeditation