越野跑高階肌力訓練:增強爆發力-XTERRA 宅訓練系列

Описание к видео 越野跑高階肌力訓練:增強爆發力-XTERRA 宅訓練系列

在這集影片中,XTERRA 教練江晏慶加入一些爆發力元素,讓大家能藉此練就更強健的肌力,來穩定越野跑時各種不穩定的變化。

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