LIA intermédiaire

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Cette séance de LIA est un cours de fitness cardiovasculaire très ludique qui garantit peu d’impacts sur les articulations tout en s’appuyant sur des enchaînements chorégraphiés proches de l’aérobic. Et pour cause, une séance de LIA privilégie des mouvements fluides et contrôlés, dénués de sauts et d’impacts violents.

This LIA session is a very fun cardiovascular fitness class that guarantees little impact on the joints while relying on choreographed sequences close to aerobics. And for good reason, an LIA session favors fluid and controlled movements, devoid of jumps and violent impacts.

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