MEDITACIÓN MATUTINA para cultivar el Optimismo y la Paciencia~Mindfulness para meditar en la Mañana

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MEDITACIÓN MATUTINA para cultivar el Optimismo y la Paciencia~Mindfulness para meditar en la Mañana
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“La paciencia es el arte de la esperanza.” - Luc de Clapiers

Cultivar la Atención Plena, es una práctica que implica prestar atención de manera deliberada y consciente al momento presente, sin juzgarlo.

No es una píldora mágica, su práctica requiere que adoptemos ciertas aptitudes que nos ayudarán a ahondar y alcanzar sus beneficios.

La paciencia y la autodisciplina son, simplemente, algunas de ellas.

Hoy queremos compartir contigo esta nueva meditación guiada en donde daremos un paseo por la playa cultivando la paciencia.
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Voz: Daniel Delgado.
Música: Leo Palacios para Mindful Science.
Guion: Nayla Funes para Mindful Science.
Dirección: Nayla Funes, Villa Dolores, Argentina
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