🎧Gratitud para comenzar el día ~ Meditación guiada 💙 Mindful Science - Mindfulness

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🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
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Voz: Daniel Delgado.
Guion: Nayla Funes
Música: Leo Palacios para Mindful Science.
Un contenido exclusivo de Mindful Science
Dirección: Nayla Funes
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“La raíz de todo bien crece en la tierra de la gratitud.” - Dalai Lama.

La gratitud es la esencia de la palabra “GRACIAS”.

Cada vez que tenemos la posibilidad de agradecer los pequeños regalos que se nos presentan en nuestro día a día, tenemos la capacidad de ver la vida desde otra perspectiva.

La práctica del mindfulness nos brinda la posibilidad de practicar la gratitud: aprendemos a permanecer atentos y enfocados en el total de la experiencia que estamos atravesando, incluso si estás son difíciles o dolorosas.

La atención plena es el punto de partida para la gratitud. Aprendemos a estar más abiertos y receptivos a todo lo que nos rodea.

Hoy, queremos compartir contigo una nueva meditación guiada para comenzar el día conectando con la gratitud.
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🔴 Este video es acerca de: 🎧Meditación guiada: Gratitud para comenzar el día

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