Postnatales Training für schlanke Beine und einen runden Po | Ohne Equipment | KAYA RENZ

GET IN SHAPE 💪🏻
Dein 8 Wochen Fitness-Programm
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Mit Trainingsplänen für 8 Wochen, leckeren Rezepten und wichtigen Tipps. Ich motiviere dich, mit Leichtigkeit und Spaß an deine Grenze zu gehen und den Körper zu erlangen, den du dir wünscht.
Lass uns jetzt gemeinsam diese Reise starten!

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Endlich gibt es wieder ein postnatales Workout für euch!
Ich bin mittlerweile 7 Monate postpartum (Wow, wie die Zeit vergeht) und ich habe ein Training für Euch kreiert, indem wir uns auf unsere schöne Rückseite konzentrieren.
Wir lassen also unsere Bein - und Gesäßmuskulatur zum brennen bringen.
Und das alles ohne Springen.
Als Abwechslung gibt es dieses mal keine Pausen zwischen den jeweiligen Übungen, aber dafür beträgt die Belastungszeit nur 30 Sekunden.

Freut Euch auf ein spannendes 11 Minuten Booty Workout mit abwechslungsreichen Übungen.

Also Kopf ausschalten, Matte ausrollen und los geht´s!

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Dein postnatales FULLBODY Workout:
   • Intensives postnatales Ganzkörper Tra...  

Der perfekte Start in den Tag:
   • 10 Min. Morgenroutine für mehr Flexib...  

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Outfit:
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Diese Wippe ermöglicht jeder Mama Sport zu treiben:
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Yoko wippt in ihr seit seiner 10. Woche :)

Ich habe gedreht auf dieser rutschfesten tollen Matte:
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Vielen Dank! Am Preis ändert sich für dich dadurch absolut nichts.

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