20 MIN Power Zeit für DICH! Kalorien verbrennen und Muskeln aufbauen

GET IN SHAPE 💪🏻
Dein 8 Wochen Fitness-Programm
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Mit Trainingsplänen für 8 Wochen, leckeren Rezepten und wichtigen Tipps. Ich motiviere dich, mit Leichtigkeit und Spaß an deine Grenze zu gehen und den Körper zu erlangen, den du dir wünscht.
Lass uns jetzt gemeinsam diese Reise starten!

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Wie schön, dass du dir heute Zeit für dich nimmst und dich liebevoll um deinen Körper kümmerst.
In 20 Minuten stärken wir deinen gesamten Körper nach deiner abgeschlossenen Rückbildung, bauen Tiefenmuskulatur auf und bringen dich wieder in Shape!.
Bitte starte erst mit dem Training, sobald du das Go für Sport von deiner Hebamme oder deinem Frauenarzt hast.

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Die besten Übungen für einen flachen Bauch:
   • Rektusdiastase schließen und Bauchmus...  

Der perfekte Start in den Tag:
   • 10 Min. Morgenroutine für mehr Flexib...  

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Yoko wippt in ihr seit seiner 10. Woche :)

Ich habe gedreht auf dieser rutschfesten tollen Yoga Matte:
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Vielen Dank! Am Preis ändert sich für dich dadurch absolut nichts.

Haftungsausschluss:
Die Darstellungen auf dem Youtube-Kanal Kaya Renz können lediglich beispielhaft für die individuelle Anwendung des Zuschauers dienen, da sie auf jahrelanger Erfahrung der Darstellenden basieren. Die Darstellende haftet grundsätzlich nicht für Schäden des Zuschauers. Die Darstellende haftet nicht für Schäden, welche aufgrund der Selbstüberschätzung des Zuschauers zustande gekommen sind. Der Zuschauer muss vor der aktiven Durchführung der jeweiligen Darstellungen in den Videos eine Zustimmung eines fachkundigen Arztes erhalten.

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