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14분] Q&A 답변 / 뻣뻣한 사람도 요가 할 수 있나요? / 받다코나사나/ 나비자세 하기 위한 팁 / 왕 초보 요가

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#yoga #초급요가 #고관절스트레칭

안녕하세요. 지은입니다.
나비자세를 하기위해서 고관절이 유연해야 합니다
고관절이 타이트 하신 분들은 제 영상과 함께 수련해보세요.

요가 뿐만 아니라 모든지 하는 것도 중요하지만,
어떻게 하는지가 중요한 것 같습니다.

제 영상과 함께 수련하시면서 고관절을 부드럽게 풀어보세요 ^^

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