Поради від тренера і нутриціолога: як підготувати тіло (і голову) до літа

Готуємо тіло до літа!
В цьому відео:

0:20 Що очікувати від 3х відео про підготовку до літа? Кому вони будуть корисні?
02:54 Чому з наближенням літа загострюється проблема тіла?
07:50 Руки Майлі Сайрус
08:45 Сприйняття тіла і його вплив на нашу харчову поведінку і фізичну активність
10:10 Гладке тіло = загроза
11:15 Дві проблеми пов'язані з підготовкою до літа
13:05 Як ці проблеми вирішити
13:38 Курс "Влада над їжею"

В наступних:
Чому нам не вдається схуднути до літа? Коло, на яке варто звернути увагу.
Покрокова інструкція підготовки до літа.

Курс ʼВЛАДА НАД ЇЖЕЮʼ:
https://olgha.kwiga.com/courses/vlada...

Телеграм канал "піди поїж" - "психотерапія" для тих, хто вічно на дієті:
https://t.me/poyizh

Для запису на консультацію, заповніть, будь ласка, форму:
https://forms.gle/37JnhuiNJ5LYDCM26