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Lockere Schultern & Nacken: Beweglich & Schmerzfrei | FRIENDS Neheim
Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich? Diese Mobilisationsübungen helfen dir, Bewegungseinschränkungen zu lösen und die Durchblutung zu fördern. Durch gezielte Bewegungen wie Armkreisen, Streckübungen und Rotationen bringst du deinen Oberkörper in Schwung und schaffst mehr Beweglichkeit. Perfekt für den Alltag, vor oder nach dem Sport!
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Song: Disfigure - Blank [NCS Release]
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Track: Jim Yosef - Lights [NCS Release]
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Song: Waysons - Eternal Minds [NCS Release]
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