Как восстановить энергию?

Если работа идёт тяжело, а силы заканчиваются быстрее, чем обычно, значит что-то не так с внутренней энергией.
В новом выпуске рассказываю, что делать для восстановления сил и внутреннего баланса. Как стабилизировать ситуацию с «надо» и «хочу», и не теряться в уже неактуальных делах.

Генеральный спонсор этого сезона – Продамус, ИТ-сервис для экспертов, блогеров и инфобизнеса. Принимайте платежи из России и 150+ стран мира, выдавайте рассрочки до 600 тыс. руб. с одобряемостью до 89%.
По промокоду MITROSHINA23 – скидка 20% на подключение и первые 100 тысяч рублей без комиссии. Переходите на сайт https://clck.ru/34tCsG и оставляйте заявку


🔔 Подписывайся на соцсети:
Инстаграм* Саши:   / alexandramitroshina  
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/Mom_of_blogs
Группа ВКонтакте с конспектами на каждый эпизод: https://vk.com/alexandramitroshina_vk


*запрещённая сеть Instagram. Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

Тайм-коды:
00:00 Начало
00:46 Реклама
01:26 7 шагов по восстановлению состояния
2:10 Выходные – это база
5:16 Что вы делаете и зачем?
6:02 Базовая рутина дня
8:32 Баланс дел
10:24 Приоритезирование задач
12:25 Зачем нам нужен список желаний?
15:27 Зачем просить поддержки?
16:42 На что обращать внимание, когда нет сил и энергии