TAI CHI ONLINE | Clase 3 | Aprende en Casa

Aprende tu primera forma de taichi fácilmente desde casa. Puedes escoger las vistas y los ejercicios desde los capítulos del vídeo para poder seguirlo de la manera que mejor se adapte a ti.

0:00 Introducción
0:33 Repaso secciones 1 y 2
3:06 Ejercicio 1. Manos como nubes - Movimiento del eje
4:39 Ejercicio 2. Manos como nubes - 1 Brazo
9:09 Ejercicio 3. Manos como nubes - 2 Brazos
11:31 Ejercicio 4. Manos como buenas - Pasos
14:57 Ejercicio 5. Enlace Gorrión - Nubes
20:33 Ejercicio 6. Látigo simple - Brazos
24:11 Ejercicio 7. Látigo Simple - Movimiento completo
29:26 Ejercicio 8. Repaso nubes y látigo
30:31 Ejercicio 9. Palmada alta al caballo - Brazos y cintura
34:44 Ejercicio 10. Palmada alta al caballo - Completo
39:13 Ejercicio 11. Dos Vientos Perforan los Oídos - Brazos
42.35 Ejercicio 12. Dos vientos Perforan los Oídos - Completo
44:58 Vista lateral Sección 3 completa

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