4 HETES KEZDŐ JÓGA PROGRAM Teljesen Kezdőknek | 1. Hét 1. Nap

Már nagyon vártam, és most végre elérkeztünk a

4 Hetes Kezdő Program kezdetéhez :)

Ezen a héten tüzetesebben megismerkedünk egy pár alap pózzal és légzés technikával. Szép lassan, minden egyes napot az előzőekre építve megtanuljuk pár alap testhelyzetnek a helyes kivitelezését és a kezdő légzéstechnikákkal a befelé, önmagunkra való figyelést.

Írjátok meg kommentben, hogy hasznos volt-e, milyennek találtátok!

Osszátok meg másokkal is, akiknek úgy gondoljátok, jól jöhet egy kis extra segítség a testmozgás elkezdéséhez!

Ha még nem vagy teljes jogú tagja a közösségünknek, akkor itt előfizethetsz:

Ráadásul most December végéig a Karácsonyi akció keretében 20% kedvezménnyel teheted meg. Ne habozz, iratkozz! :)

https://www.szitijoga.hu/subscribe?gi...