【柔道整復師が教える運動生理学】体のエネルギー代謝と筋トレの疲労回復【#61】

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0:00　動画概要
1:54　ATP−Pcr系
4:28　クレアチンの役割
7:00　解糖系
11:08　乳酸とは？
14:39　有酸素系
20:35　運動と糖質


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