4 RECETAS LIGHT IDEALES PARA TU DIETA RECETAS FÁCILES Y RÁPIDAS

No te pierdas estas recetas muy muy fáciles y rápidas de preparar , unas recetas bajas en calorías ideales para nuestra dieta diaria .
Unas recetas que lo tienen todo , son fáciles , saludables y económicas ideales para cualquier ocasión .
#dieta #bajar #light


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0:00 Introducción
0:26 calabacines (zapallo, zucchini @ zapalitos)
0:36 calabacines luna (zapallo zucchini o zapallitos)
1:20 pimientos de piquillos en conserva
13:08 cucharada de cebolla en polvo
13:17 cucharadita de ajo granulado o en polvo
13:24 2 cucharada de harina de avena integral.
13:45 Cucharadita de Pimentón dulce o de la vera ( paprika)
15:46 1 cucharadita de ajo granulado o (2 dientes de ajos rallados)
16:22 Media cebolla y 1 zanahoria rallada
26:17 zanahorias
26:28 7 pimientos de piquillo en conserva
27:05 kilo de Brócoli cocido durante 3 minutos
27:46 200 gr de queso rallado light
28:22 1 pechuga de pollo hecha a la plancha