콜레스테롤 낮추는 음식 4가지. LDL콜레스테롤 낮추는 법. 콜레스테롤 낮추는 방법 [정라레]

콜레스테롤을 낮출 수 있는 식사법 한가지를 소개합니다~
키위와 함께 포트폴리오 식단의 4가지 음식 챙겨드세요!

레퍼런스
1. 피토스테롤
https://academic.oup.com/qjmed/articl...
2. 점성 식이섬유
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3. 포트폴리오 식단
https://jamanetwork.com/journals/jama...

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