음식으로 콜레스테롤 떨어뜨리는 방법 1부 l 포화지방 편 l 빵, 과자, 아이스크림, 믹스커피, 육류, 면류, 탕류, 밥류 l 닥터딩요

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- 2부도 많은 시청 부탁드립니다 :    • 음식으로 콜레스테롤 떨어뜨리는 방법 2부 l  견과류, 생선, 두부...  
- 보건복지부 질환 관리를 위한 바른 식생활 가이드 : http://www.mohw.go.kr/react/jb/sjb030...
- 식약처 외식 영양성분 자료집 : https://www.mfds.go.kr/brd/m_231/view...

인트로 0:00
목차 1:19
총론(서론) 1:44
콜레스테롤을 떨어뜨리는 것이 어려운 이유 2:36
지방 총론 10:06
포화지방 17:38
빵/케이크/디저트 20:33
과자/아이스크림 25:11
면류 27:10
커피믹스/초콜릿 28:43
육류 29:56
삼겹살 먹는 법 33:12
가공육/햄버거 36:33
탕류/밥류 37:19
2부 예고편 38:54

#콜레스테롤 #음식 #약안먹고콜레스테롤낮추기

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