【初学者跟练版】4分钟🔥打造性感锁骨与蝴蝶背

Описание к видео 【初学者跟练版】4分钟🔥打造性感锁骨与蝴蝶背

6分钟少女背+性感锁骨训练
初学者跟练版来袭
这组训练针对背部,肩部,手臂和锁骨
背薄一圈,整个人都会清爽一圈!
希望每个小伙伴都能提高气质,增强精神
此套训练任何地方都可以做;
一次4~5组,每天或隔天训练;
每个动作30秒,间隔10秒

体态很重要,要坚持打卡哦!
🔥加油哦,伙伴们!🔥

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