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30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】
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阿纳托利的力量为什么这么大#健身 #健美 #撸铁 #肌肉 #健力#力量举 #类固醇 #bodybuilding #bodybuilder#muscle#Powerlifting#steroids
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30分钟跟练版古法健身太牛了❗️跟着练能瘦❗️打卡7天看变化
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古法养颜操太牛了，16个动作养出颜值巅峰， 所有女生脸上斑斑点点的、脸色暗沉、颈纹严重、面部松松垮垮的，都快来练这个古法养颜操，17个简单动作，每天15分钟，养出属于自己的颜值巅峰。#古法健身
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淤堵不通|腰横着长❗️7Min古法健身跟练🌞早上一遍排湿排汗💦唤醒气血【三伏天养生操】气血足|百病不生
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全身肌肉训练教学，每个部位都有两个动作，每个动作做四组每组12次，组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #GYM
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Позвольте мне продемонстрировать вам… #фитнес #абстракция #тренировкидлярук #тренировкавтренажерн...
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【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
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被問有沒有健身習慣 直接破防 #健身 #搞笑 #減脂
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到底睡多久，才有最佳的运动表现？ #健身 #睡眠 #减脂
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【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
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健身房街訪2（依序片段釋出）| 完整版至IG:6jax__ | 健身大神們最推薦的訓練動作｜馬賽克第三條腿片段流出丨超強卡司陣容 | #街訪 #健身 #搞笑 #肌肉 #重訓 #健身教練
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健身网红，竟然以身试药#健身 #健美 #撸铁 #肌肉 #健力 #类固醇 #bodybuilding #bodybuilder#muscle#steroids
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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身
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運動不停歇｜2小時連續播放｜健身房專屬音樂｜慢跑必備節奏｜最佳健身流行電音混音
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再大的肚子也能瘦，划船机它可以在全身燃脂的同时塑形全身，每天40分钟，肚子平了 臀腿紧致了 拜拜肉没了#划船机 #有氧运动 #健身 #好身材练起来
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25分鐘 站立核心運動｜新手+無彈跳｜暖身+伸展｜腹部線條雕塑
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30秒教你「坐姿划船」，找到背肌感受度 #健身 #健身教學
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练得比谁都苦，就是不长肉？你100%忽略了这5个增肌“底层逻辑”
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7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
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健身不是“苦练”，是“玩游戏”！用这套“上分公式”，让你效率翻倍，结果快得不像话！
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活力健身SHOW居家運動 健身道 健身大道 防疫輕運動
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30分鐘爆汗燃脂+核心訓練│無須器材、無跳躍、不傷手腕│跟著我甩掉多餘體脂肪！30 Min Athome fat burn, no equipment needed, no jumping
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