Serek wiejski w 2 odsłonach. Przygotuj keto gofry lub wybierz wytrawną wersję z pomidorami

Serek wiejski w 2 odsłonach. Przygotuj keto gofry lub wybierz wytrawną wersję z pomidorami

Gdy zastanawiasz się do czego można użyć serek wiejski, z pomocą przyjdą Ci te dwa przepisy. W pierwszym przepisie pokażę Ci jak przygotować szybkie gofry, które możesz podać z ulubionymi składnikami. W drugim będzie to kremowy serek z dodatkiem aromatycznych pomidorów.

Subskrybujcie mój kanał, aby być na bieżąco z najnowszymi przepisami i nie przegapić żadnego filmu. Dajcie mi znać w komentarzach, jak Wam poszło przygotowanie tego przepisu i jakie macie sugestie na przyszłe filmy. Dziękuję za oglądanie i do zobaczenia następnym razem!
Nie zapomnijcie zostawić komentarza pod filmem i podzielić się swoimi wrażeniami. Smacznego!


KETO EBOOKI I GOTOWE JADŁOSPISY ▶https://sklep.tlustegary.pl/
Postaw mi kawę 👉 https://buycoffee.to/tlustegary
===============================================

SKŁADNIKI gofry:
200g serka wiejskiego naturalnego
2 jajka
łyżeczka proszku do pieczenia
łyżka rozpuszczonego oleju kokosowego lub masła klarowanego
łyżka mąki kokosowej
Dodatkowo:
2 łyżki jogurtu greckiego
maliny ok 50g
łyżeczka kakao

ORIENTACYJNE MAKRO na gofry bez dodatków:
KALORIE: 612 | BIAŁKO: 38g | TŁUSZCZ: 47g | WĘGLOWODANY: 7g | WĘGLOWODANY NETTO: 1g
*MAKRO może się różnić w zależności od użytych składników


SKŁADNIKI serek z pomidorami:
200g serka wiejskiego naturalnego
30g sera feta
4 łyżki oliwy z oliwek
ząbek czosnku
150g pomidorów koktajlowych
2 łyżki octu balsamicznego
liście bazylii
natka pietruszki

Przepis na pieczywo    • Odkryj przepis na KETO chleb, który z...  

ORIENTACYJNE MAKRO:
KALORIE: 711 | BIAŁKO: 29g | TŁUSZCZ: 57g | WĘGLOWODANY: 19g | WĘGLOWODANY NETTO: 13g
*MAKRO może się różnić w zależności od użytych składników

===============================================

Więcej pysznych KETO przepisów znajdziesz na:
https://tlustegary.pl/


Gotowy KETO jadłospisy na 14 dni znajdziesz tutaj:
https://sklep.tlustegary.pl/


ZAKUPY - skorzystaj z polecanych produktów, które wykorzystuję w swojej kuchni:
🛒 ARTYKUŁY SPOŻYWCZE ▶https://tlustegary.pl/co-kupuje-online/
🍳 SPRZĘTY KUCHENNE ▶https://tlustegary.pl/polecane/

===============================================

📲 Znajdź mnie na:
👉 Blog: https://tlustegary.pl/
👉 Instagram:   / tluste_gary  
👉 Facebook:   / tlustegary  

===============================================

ZAKUPY na AMAZON:
⭐olej MCT ▶ https://amzn.to/3L1Ip6p
⭐olej kokosowy ▶ https://amzn.to/346Ldi0
⭐erytrytol ▶ https://amzn.to/3GfPflt
⭐mini gofrownica ▶ https://amzn.to/3renyVL
⭐mata silikonowa do pieczenia ▶ https://amzn.to/3AITG6W
⭐slow cooker ▶ https://amzn.to/3rWVcOY
⭐ robot planetarny Bosh ▶https://amzn.to/34lJbu6
⭐ duża gofrownica MPM ▶ https://amzn.to/3HeId1C


Ten opis zawiera linki partnerskie, które pozwalają znaleźć przedmioty wymienione w tym filmie i wspierać kanał bez żadnych kosztów. Chociaż ten kanał może zarabiać minimalne kwoty, gdy widz korzysta z linków, widz NIE jest W ŻADNYM stopniu zobowiązany do korzystania z tych linków. Dziękuję za Twoje wsparcie!