KATIE LEDECKY TÉCNICA DO NADO CRAWL

Ola pessoal da Natação sem limites! Bem vindos! Neste video veremos detalhes e uma análise técnica completa do nado crawl perfeito para a caracteristica de uma das nadadoras mais vencedoras da historia da Nataçao feminina! Estamos falando de Katie Ledecky!
0:16 - Quem é Katie Ledecky
0:52 - Caracteristica
1:16 - Segredo
1:24 - Pernada 2 tempos
1:59- Pernada 4 tempos
2:35- Quando se utiliza as pernadas
3:05 - Braçada e ãngulos
5:14 - respiração
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Em sua estréia internacional nos Jogos Olímpicos de Londres de 2012, aos 15 anos de idade, Ledecky inesperadamente ganhou a medalha de ouro nos 800 metros livres femininos. Quatro anos depois, ela deixou o Rio de Janeiro como a atleta feminina mais condecorada dos Jogos Olímpicos de 2016, com quatro medalhas de ouro, uma medalha de prata e dois recordes mundiais. No total, ela ganhou 28 medalhas (25 de ouro, duas de prata e uma de bronze) em grandes competições internacionais, abrangendo os Jogos Olímpicos de Verão, Campeonatos Mundiais e Pan Pacific Championships. Durante sua carreira, ela quebrou quatorze recordes mundiais.

O sucesso de Ledecky lhe rendeu o prêmio de nadadora do ano em 2013, 2014, 2015 e 2016. Ledecky também foi nomeada pela Associated Press como a atleta feminina do ano em 2017, do sexo feminino internacional e campeão dos campeões pelo L'Équipe em 2014 e 2017, atleta feminina do Comitê Olímpico dos Estados Unidos em 2013, 2016 e 2017, e desportista do ano pela Women's Sports Foundation em 2017.[1] As 10 medalhas individuais de Ledecky no Campeonato Mundial de Esportes Aquáticos e 14 títulos individuais combinados em Jogos Olímpicos e o Campeonato Mundial de Esportes Aquáticos são recordes na natação feminina.

Provas
Evento Tempo Prova Data Nota(s)
50 m freestyle 25.45 2015 Arena Pro Swim Series – Minneapolis 12 de novembro de 2015
100 m livres 53.75 2016 Arena Pro Swim Series – Austin 15 de janeiro de 2016
200 m livres 1:53.73 Final Jogos Olímpicos Rio 2016 9 de agosto de 2016
400 m livres 3:56.46 Final Jogos Olímpicos Rio 2016 7 de agosto de 2016 WR
800 m livres 8:04.79 Final Jogos Olímpicos Rio 2016 12 de agosto de 2016 WR
1500 m livres 15:20.48 2018 TYR Pro Swim Series – Indianapolis 16 de maio de 2018 WR
400 m medley 4:37.93 2016 Atlanta Classic Swim Meet – Atlanta 13 de maio de 2016
Recordes mundiais
N.º Evento Tempo Prova Local Data Idade
1 1500 m livres 15:36.53 Campeonato Mundial de Esportes Aquáticos de 2013 Barcelona, Espanha 30 de julho de 2013 16
2 800 m livres 8:13.86 Campeonato Mundial de Esportes Aquáticos de 2013 Barcelona, Espanha 3 de agosto de 2013 16
3 1500 m livres (2) 15:34.23 2014 TWST Senior Invitational Shenandoah, Texas 19 de junho de 2014 17
4 800 m livres (2) 8:11.00 2014 TWST Senior Invitational Shenandoah, Texas 22 de junho de 2014 17
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5 400 m livres 3:58.86 Campeonato Nacional Americano 2014 Irvine, California 9 de agosto de 2014 17
6 400 m livres (2) 3:58.37 Campeonato Pan Pacífico de Natação 2014 Gold Coast, Austrália 23 de agosto de 2014 17
7 1500 m livres (3) 15:28.36 Campeonato Pan-Pacífico de Natação de 2014 Gold Coast, Austrália 24 de agosto de 2014 17
8 1500 m livres (4) 15:27.71 Campeonato Mundial de Esportes Aquáticos de 2015 Cazã, Rússia 3 de agosto de 2015 18
9 1500 m livres (5) 15:25.48 Campeonato Mundial de Esportes Aquáticos de 2015 Cazã, Rússia 4 de agosto de 2015 18
10 800 m livres (3) 8:07.39 Campeonato Mundial de Esportes Aquáticos de 2015s Cazã, Rússia 8 de agosto de 2015 18
11 800 m livres (4) 8:06.68 2016 Arena Pro Swim Series - Austin Austin, Texas 17 de janeiro de 2016 18
12 400 m livres (2) 3:56.46 Jogos Olímpicos Rio 2016 Rio de Janeiro, Brasil 7 de agosto de 2016 19
13 800 m livres (5) 8:04.79 Jogos Olímpicos Rio 2016 Rio de Janeiro, Brasil 12 de agosto de 2016 19
14 1500 m livres (6) 15:20.48 2018 TYR Pro Swim Series Indianapolis, Indiana 16 de maio de 2018 21
   • KATIE LEDECKY TÉCNICA DO NADO CRAWL  
0:16 - Quem é Katie Ledecky
0:52 - caracteristica
1:16 - segredo
1:24 - pernada 2 tempos
1:59- pernada 4 tempos
2:35- quando se utiliza as pernadas
3:05 - braçada
5:14 - respiração

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