[지방탈출] 40kg 뺀 재활의학과 전문의가 보장하는 다이어트 ★스피드 워킹★ | 나는 몸신이다 355 회

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00:00 선명한 11자 복근에 직각 어깨까지! 하지만 믿을 수 없는 반전 비포!
00:43 걷기 운동 시작하고 총 2년 6개월 만에 100kg에서 40kg를 뺐다?!
02:17 그냥 걷기 NO! '살 뺄 수 있는' 걷기 방법은 바로 ★스피드 워킹★!
03:22 40kg 감량 성공한 재활의학과 전문의가 알려주는 올바른 스피드 워킹 방법①
06:55 뒷사람에게 발바닥 자랑하며 걸으면 된다? 스피드 워킹의 정석 두 번째!
08:47 모두의 예상을 깬 마지막 방법! 팔꿈치 90도로 굽히고 흔들기? NO!!

세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 밤 8시 10분 방송

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