好日學堂｜呵護心靈與強化魅力氣場的昆達里尼瑜伽

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Tsara老師在這堂課要教大家來自昆達里尼瑜伽的冥想「心的投射與保護」，透過唱誦和身印的方式加深冥想，練習這個冥想幫助大家呵護自己的心靈並強化人格魅力與吸引力，也使磁場周圍充滿保護性的光！

Step1. 跟著老師的步驟學習靜心調頻。
(* 調頻真言）
Ong Namo Guru Dev Namo
我向我內在的神性致敬

Step2. 跟著老師的身印與手印唱誦四句真言，每次練習請反覆唱誦11分鐘。

(*冥想Mantra真言）
AAD GURAY NAMEH
向原初的智慧頂禮

JUGAAD GURAY NAMEH
向永恆的智慧頂禮

SAT GURAY NAMEH
向真實的智慧頂禮

SIREE GUROO DAYVAY NAMEH
向偉大超然的智慧頂禮

#昆達里尼瑜伽 #冥想 #心輪 #好日學堂 #女人學

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