AFFINER SES BRAS - 4 exercices à faire à la maison

Vous avez 5 minutes devant vous et vous êtes la recherche d'exercices faciles à faire de chez soi pour affiner vos bras ?
Voici 4 exercices à faire à la maison en 5 minutes pour affiner, tonifier et renforcer ses bras. Vous n'avez besoin que d'une paire d'haltères !

Si vous voulez aller plus loin et avoir un boost d’énergie et un corps tonique, retrouvez Lucile et Tom dès à présent dans le nouveau programme PRINTEMPS BY WELLSO : https://wellso.fr/shop/programmes/pro...

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00:00 : Introduction
00:45 : Exercice 1 - Epaules et biceps
02:14 : Exercice 2 - Epaules et dos
03:23 - Exercice 3 - Dos et triceps
05:00 - Exercice 4 - Muscles posturaux du haut du corps
06:11 : Conclusion