ABDOS / VENTRE PLAT express 5min

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Salut les meufs bienvenue pour cette séance rapide et efficace.
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vous y retrouverez tous mes programmes de sport.

Les mamans je sais qu'on a pas le temps séances abdos/ ventre plat de 5min allez goooooo!
N'oubliez pas que j'ai perdu 22 kgs après ma grossesse si je l'ai fait tu peux le faire!
Est-ce que ce genre de séances courtes vous plait?

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