Comment avoir un ventre plat après 50 ans

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Comment faire pour avoir un ventre plat après 50 ans. 
Je vais vous guider avec cette routine en vidéo pour améliorer votre posture et avoir un dos bien droit et un ventre plat sans faire d'abdominaux classiques. 🔆N’oublie pas de t’abonner et de LIKER 👍🏻 ça fait toujours plaisir ☀️

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➡️ Dans cette vidéo, vous allez découvrir :
0:00 : INTRO
0:34 : Pourquoi les abdos classiques ne sont pas bons?
1:39 : Pourquoi la posture dos droit va stimuler vos abdominaux et vous aider à avoir un ventre plat.
5:14 : Ma routine ventre plat de 10 minutes
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🧘🏼‍♀️ 🧘🏽‍♀️ 🧘🏾‍♀️ 🧘🏿‍♀️Je suis Chérhine, coach diplômée de Pilates, ELDOA et Essentrics et fondatrice du studio Kinepilates à Montréal. J'enseigne le mouvement depuis plus de 27 ans avec passion pour vous offrir des séances motivantes et vous donner envie de bouger.
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❌ cette vidéo ne vaut pas pour consultation médicale ou thérapeutique. En cas de douleur, parlez en à votre médecin ou à un spécialiste.
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➡️CRÉDITS MUSIQUE
*Music | "Slow Down" by LiQWYD
Watch:    • LiQWYD - Slow down [Official]  
License: https://www.liqwydmusic.com/how-to-use
Download/Stream: https://hypeddit.com/link/gbg48x

*Fredji - Happy Life (Vlog No Copyright Music)
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➡️ CRÉDIT IMAGES Anatomie
Eric Franklin
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