Mély izmok (core) fejlesztése extra nélkül

Описание к видео Mély izmok (core) fejlesztése extra nélkül

Ebben a videóban két gyakorlatot mutatok, melyet épp az egyéni órán végeztünk egy kedves anyukával.Semmi extra pozíció és felületes munka.A kulcs a testtudatbsn rejlik, azaz hogy te mennyire tudod adott testrészeid, ha kell mobilan mozgatni, vagy stabilan tartani.
Ha te is szeretnél egyéni programot, vagy 6 hetes csoportosat, keress a www.preventivfitnesz.hu oldalon, vagy emailben a [email protected] címen.

#huszárzsuzsanna #preventivfitnesz #pilates #gerinctorna #onlinetorna #coreworkout #mobility #derékfájás #coreworkout #corestability #corestabilization

Комментарии

Информация по комментариям в разработке