Мудра для сохранения энергии

Описание к видео Мудра для сохранения энергии

Техника выполнения: сядьте в удобную позу, успокойте ум, спину держите прямой, дышите размеренно; согните руки в локтях, мудра выполняется обеими руками. Большие пальцы прижмите к ладоням, остальные сожмите в кулак, положив их поверх больших. Удерживайте мудру 5-10 минут, можно по 2-3 раза в сутки, желательно, не менее 7 дней подряд.

#эксперимент #эзотерика #йога #мудрость #мудры #антистресс #жизнь

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео