После описания находятся таймкоды.
Бывает, что мы идём прямым путём по жизни, твёрдо стоим на ногах и смело смотрим вперед – видим свет и идём к нему. И даже если спотыкаемся или падаем, то, оставаясь на твёрдой почве, встаём и идём дальше. А бывает, что мы как будто проваливаемся в болото – оно мутное, затягивает, земля уходит из-под ног, и что-то тёмное начинает тобой владеть. И тогда всё видится в мрачном свете, нет сил, тоска и безнадёга, и кажется, что ничего нельзя сделать, и, вообще, мир и есть это болото, как будто никакого пути и не было вовсе.
Мы бываем в разных состояниях, и у каждого есть свои "любимые", повторяющиеся "болота". И в этих трудных состояниях в голове звучат определённые мысли, в том числе:
– обо мне самом ("Я плохой", "У меня ничего не получится", "Меня невозможно полюбить", "За мои грехи меня нельзя простить" и т.п.);
– об отношениях с другими людьми ("Никому нет до меня дела", "Меня никто не любит", "Скоро все увидят, какой я на самом деле никчемный, и тогда точно отвернутся" и т.п.);
– об отношениях с Богом ("Мой ребёнок болеет за мои грехи", "Я не спасусь", "Бог наказывает меня скорбями", "Богу нет до меня дела" и т.п.).
На этой лекции будет идти речь о том, откуда берутся "любимые болота", и как мы в них проваливаемся и начинаем верить в ложь о себе, о других и о Боге.
В практической части лекции участникам будет предложено поисследовать свои собственные убеждения, а также сформулировать альтернативный взгляд, помогающий следовать своему пути без примеси лжи.
Лектор - Марина Филоник (Москва) - психолог, сертифицированный психотерапевт, член-соучредитель Ассоциации Понимающей психотерапии. Руководитель образовательного проекта "Психология для Церкви". Автор порядка 70 научных и научно-популярных публикаций, в том числе по христианской психологии.
1:45 – Основная часть лекции.
58:49 – Начало психологического тренинга. Учимся анализировать свои внутренние установки.
1:13:58 – Практическая часть 1. Запись мыслей и эмоции, возникающих при попадании в психологическое «болото».
1:24:52 – Практическая часть 2. Запись мыслей и эмоций, возникающих, когда мы представляем человека, действительно любящего и ценящего нас.
1:39:56 – Рефлексия от участников.
1:49:49 – Домашнее задание.
1:54:27 – Информация о проекте «Психология для Церкви»
(psychopathology.tilda.ws – запись на курс «Основы психопатологии» (март-апрель))
Информация по комментариям в разработке