Марина Филоник – "Как правильно любить себя? Самооценка, смирение и осуждение"

«Ты дорог в очах Моих, многоценен, и Я возлюбил тебя» (Исаия 43:4).

— «Я хуже всех» – смирение или «православный невроз»? Ведь надо видеть свои грехи, как песок морской!
— Страх: «что про меня подумают» - зависимость от оценок других людей. Похвалили, одобрили – есть силы жить, заметил критику или недовольство в лице соседа – конец света. Болезненные переживания: «Как я выгляжу в глазах других?»
— Самооценка: низкая, высокая или… никакая? Чего же не хватает, чтобы уже успокоиться и не мучиться так сильно по поводу своей самооценки?
— Любовь к себе – грех? Надо любить других, а себя ненавидеть? Надо других одобрять, а себя ругать?
— Неуверенность в себе – я не смогу, я плохой, я не справлюсь; а вдруг они скажут про меня, что я… А вдруг я ошибусь, а вдруг не получится…
— Осуждение других – и непринятие себя. Можно ли любить ближнего и Бога, если не любишь себя?

Многих христиан сегодня уже не удивишь словами о том, как важны принятие себя и любовь к себе. Действительно, ощущение собственной самоценности снимает большую часть психологических (и даже духовных) проблем. На лекции мы будем говорить о том, как связано отношение к себе с тем, как мы относимся к другим людям и к Богу, а также о том, КАК же на практике сделать первые шаги к здоровой любви к себе.

Марина Филоник (Москва) – психолог, сертифицированный психотерапевт, член-соучредитель Ассоциации Понимающей психотерапии. Руководитель образовательного проекта «Психология для Церкви». Автор порядка 70 научных и научно-популярных публикаций, в том числе по христианской психологии.