YOGA POUR LES MOLLETS - 10 minutes d'étirements pour les mollets et chevilles

Une séquence énergique de yoga pour les mollets pour étirer les mollets tendus et travailler l'articulation de la cheville, qui combine force et stretching en seulement 10 minutes. Parfait pour affiner les mollets !

YOGA POUR MOLLETS : Vos mollets sont-ils tendus? Vos chevilles raides? Essayez cette séquence pour étirer et assouplir les jambes inférieures! Elle est parfaite pour les coureurs et cyclistes, ou pour toute personne cherchant à étirer les mollets et à améliorer la dorsiflexion de la cheville.

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(même vidéo en anglais :    • Yoga for Calves and Shins - 10 Minute...  )

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À bientôt,
Joëlle

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MUSIQUE: Fluidscape by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...)
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Artist: http://incompetech.com/

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