-5см! Избавьтесь от жира на внешней / внутренней поверхности бедра / нижней части живота, стоя.

0:00 Итоги
0:45 Как выполнять упражнение 1
1:08 Выполните упражнение 1
2:13 Как выполнять упражнение 2
2:30 Выполните упражнение 2
3:36 Как выполнять упражнение 3
3:57 Выполните упражнение 3
5:02 Как выполнять упражнение 4
5:15 Выполните упражнение 4
6:20 Спасибо

❤️ Бесплатная программа тренировок → https://musclewatching.com/program/
💪 Гантель, которую я использую → https://amzn.to/2Q8N2Up
🥏Балансировочный диск, который я использую → https://amzn.to/3wKY5Uu
🥛Белковый коктейль, который я использую (Скидочный шнур: MUSCLEWATCHING) → https://bit.ly/2OUkhol
👚 Футболка MUSCLE WATCHING → https://musclewatching.creator-spring...
👫Членство →    / @musclewatching  
🤳Instagram →   / musclewatching  
🏢Веб-сайт → https://musclewatching.com/
👂Подкаст → https://podcasts.apple.com/jp/podcast...
😄Результаты →    • 【脚やせ減量成功事例】5ヶ月で-12kg！妊娠前より-5kg！マッスルウォ...