🍭Résumé du livre: Faites votre glucose révolution de Jessie Inchauspé - comment baisser sa glycémie

Je vous propose mon résumé du livre « Faites votre glucose révolution » de Jessie Inchauspé.
Dans cette vidéo, je partage avec vous les idées importantes du livre et quelques conseils clés que l’auteur donne pour baisser sa glycémie au quotidien.
Si vous avez du #diabète, envie de #perdredupoids durablement, des problèmes de peaux ou encore un #SOPK, ce livre peut vraiment vous aider.


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SOMMAIRE
Présentation du livre - 0:00
Partie 1 - 1:34
Partie 2 - 4:54
Partie 3 - 10: 08
Conseil 1 - 10:30
Conseil 2 - 12:24
Conseil 3 - 13:56
Conseil 4 - 14:53
Conseil 5 - 15:36
Faut-il acheter ce livre ? - 17:08

LES RESSOURCES MENTIONNEES DANS LA VIDEO
▸Extrait gratuit du livre: https://fr.calameo.com/read/000913544...
▸Lien du livre: https://amzn.to/3xNJQQg
▸Source sur l'évolution des plantes et des fruits:
https://geneticliteracyproject.org/20...
▸Vidéo sur les petits-déjeuners IG bas protéinés:    • Petit déjeuner IG bas et protéiné - R...  
▸Vidéo sur les sucres:    • Par quoi remplacer le sucre blanc ? Q...  


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POUR INFO
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#glucose #glycémie #diabète