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社会人の週末作り置き🍠| 秋の食材をたくさん使って🍁平日ラクしたい社会人の自炊vlog/社会人の日常

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Описание к видео 社会人の週末作り置き🍠| 秋の食材をたくさん使って🍁平日ラクしたい社会人の自炊vlog/社会人の日常

ご視聴ありがとうございました🍁
本日の動画も、作り置きを記録です👩‍🍳
平日忙しいとどうしてもジャンクフードに走りがち・・・
お家にご飯があると食べないと！ってなって無駄な出費・カロリー摂取が減るので、作り置きをしてます。
今回の量（＋魚焼いたりしてます）で大体3人、3日分くらいです

参考になれば嬉しいです💭

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〜〜time code〜〜
00:00- OP
00:40- カムジャパン
04:25- かぼちゃ2品
06:03- さつまいもとレンコンの味噌炒め
03:31- ジャガイモのコンソメ炒め
07:46- ひじき
09:37- 牛すじと里芋の煮物
11:55- ほうれん草のおひたし
12:46- 豚デリング
13:36- 月曜日のお弁当
14:16- ED

〜〜music🎶〜〜
‪@fai_musics‬
‪@starryattic‬

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