👉 3 MINUTOS de EXERCÍCIOS para SEDENTÁRIOS | Vinícius Possebon | Q48

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Se você está sedentário mas tem vontade de começar a se movimentar, acaba de encontrar o conteúdo certo: estes três minutos podem ser a chave de entrada para uma nova rotina mais ativa. Faça hoje estes exercícios e também inclua estes apenas 3 minutos todos os dias desta semana, pelo menos uma vez ao dia. Faça no seu ritmo, respeite seus limites e vamos lá!

*️⃣ Sugestão: faça estes 3 minutos todos os dias essa semana.

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