Laktat ist keine Schande - VO2max Training Start | Laktat Intolerant

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Herzlich willkommen auf "Laktat Intolerant"! In meinem neuesten Vlog nehme ich dich mit auf den Beginn meines intensiven VO2max-Trainings, mit dem klaren Ziel vor Augen – meine 10km Bestzeit zu knacken!

Ich teile meine Gedanken, Pläne und Herausforderungen auf dem Weg zu mehr Tempo und Ausdauer. Gemeinsam erleben wir die Höhen und Tiefen des Trainingsalltags und die Strategien, die ich verfolge, um meine Grenzen zu erweitern.

Disclaimer: Dieses Video gibt meine persönlichen Erfahrungen wieder und steht in keiner Verbindung zu spezifischen Laufprogrammen. Konsultiere vor Beginn eines neuen Trainingsprogramms einen Fachmann.

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