1-4편. 우울&불안 장애 인지치료가 꼭 필요한 이유! 고양이 뇌에 대해 알아보자

분당차병원 정신건강의학과와 함께 하는 뇌과학을 이용한 마인드풀니스 인지치료🧩
뇌과학을 이용한 마인드풀니스 인지치료는 불안과 우울 증상 치료에 효과적인 치료 방법 중 하나입니다.

📌1-4편. 우울&불안 장애 인지치료가 꼭 필요한 이유! 고양이 뇌에 대해 알아보자
사람들은 일반적으로 불안과 우울의 감정을 지니고 있습니다. 이런 감정은 고양이 뇌에서 비롯된다는 연구가 있습니다. 고양이 뇌가 어떤 역할을 하고, 우울&불안 장애에 있어서 인지치료가 필요한 이유에 대해서 분당차병원 정신건강의학과 이상혁 교수와 김현주 교수가 자세히 알려드리겠습니다.

영상 타임라인⏲️
00:00 오프닝
00:28 고양이 뇌란?
02:46 일상생활에서 고양이 뇌가 미치는 영향
05:26 고양이 뇌를 잘 다스리기 위한 마음챙김 기반 인지치료
07:37 기존의 인지치료와 마음챙김기반 인지치료(MBCT)의 차이
10:12 받아들이기, 수용하는 방법

치료 잘하는 병원, 분당차병원

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