가슴 속 스트레칭의 놀라운 변화, 횡격막 호흡법을 알려드릴게요.

#역류성식도염 #호흡 #횡격막호흡
평소에 소화가 잘 안되거나 역류성 식도염, 위식도 역류질환이 있는 분들, 숨이 깊이 잘 안 쉬어지고 가슴이 답답한 분들, 부정맥, 즉 심장박동이 불규칙한 분들 그리고 스트레스, 신경질, 짜증, 아, 나 왜 이러지.. 날카로워진 분들! 이런 분들에게 도움이 될 수 있는 호흡법을 알려드릴게요.

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