RETO SPAGAT nivel principiante | 5 ejercicios

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BIENVENIDOOOOS/AS a un nuevo vídeo!
En este vídeo os traigo un RETO , consiste en sacarme el spagat y como véis parto de un punto muy principiante, así que gracias a los ejercicios y consejos de ‪@jessmartinm‬ vamos a por ello y a conseguirlo!
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00:00 Introducción: explicación del reto
01:21 Punto de partida
02:28 Calentamiento/movilidad
03:21 EJERCICIO 1
05:41 EJERCICIO 2
06:06 EJERCICIO 3
06:40 EJERCICIO 4
07:19 EJERCICIO 5
08:58 CONSEJO PARA CONSEGUIR EL SPAGAT
10:15 Pongo en práctica todos los ejercicios

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