Скачать или смотреть Esta TÉCNICA DE AGARRE estallará tu PRESS DE BANCA en 5 minutos

Muy pocos conocen la técnica avanzada de agarre que utilizan los mejores pressbanquistas. En este vídeo, Rubén Castro —profesor de Fit Generation, entrenador personal y campeón de España de Powerlifting— te explica cómo agarrar la barra correctamente, evitando errores comunes y pudiendo mejorar tu récord en press de banca.

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ÍNDICE

00:00 Si quieres mejorar tu press banca…
00:36 El press banca es el movimiento más técnicos
01:52 Ejemplo con un palo
03:37 Ejemplo con la barra
04:23 Resumen y conclusiones

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