【健康好生活 超精彩回顧】腸道保健很重要 健康飲食好順暢 /// 清腸茶飲 蒜香檸檬蘆筍鮭魚 日式和風拌銀耳 泰式咖哩火龍雞 優格高纖水果凍

「大腸癌」已經是台灣罹癌之首，
腸可以說是人體中最勞累的器官之一，
每天必須消化、吸收人體中進進出出的食物，
以提供體內各器官與細胞足夠的養份，
一旦腸道開始老化，身體的細胞也將隨之衰老，
也因此，平時如何保養自己的腸胃道，顯得格外重要。
今天我們將介紹腸道要如何從日常生活中保健！
有哪些健康的食物可增加腸道好菌，促進健康呢？


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