Абс 🔥 упаковка из 6 шт. И плоский живот | 8 минут интенсивной тренировки

Этот потрясающий пресс, 6 пакетов и плоский живот, 8-минутная интенсивная тренировка, поможет вам избавиться от жира на животе и получить шесть пакетов из дома. Эти жесткие упражнения для сжигания жира на прессе покажут вам, как быстро набрать пресс и быстро увидеть сексуальные результаты. Не забудьте совместить это с правильным питанием и тренировками для похудания для достижения наилучших результатов.

Протеиновые батончики LEAN скоро будут запущены! Следите за объявлениями на моем канале YouTube!

💙 Проживание в отеле Borgo Santandrea 💙 https://borgosantandrea.it/en/home/

🔔 Скидки для студентов LEAN: https://www.leanwithlilly.com/student

🔥 Загрузите приложение LEAN 🔥 Персонализированные планы питания, персонализированные руководства по тренировкам, средство отслеживания привычек, журнал, библиотеку рецептов и многое другое.
Загрузите приложение LEAN здесь: https://www.leanwithlilly.com/

🔥 Получите бесплатные программы домашней тренировки здесь: https://www.leanwithlilly.com

💙 Одежда Gymshark: https://gym.sh/Shop-LillySabri-YT

🤍 ПОСЛЕДУЮЩИЕ МНЕ:
Instagram:   / lillysabri  
Частная группа в Facebook - Lean with Lilly Guides
  / 508730913266325  
Twitter:   / lillysabri  
Facebook:   / lilly.sabri  

🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на ежедневные загрузки xx
Нажмите на значок колокольчика, чтобы получить уведомление при загрузке.

0:00 Killer Abs Домашняя тренировка: введение
0:18 Результаты тренировки пресса
0:28 LEAN протеиновые батончики
1:03 Интенсивная тренировка живота и жира
9:10 Загляните внутрь

Получите Black Magic от Jonasu здесь https://lickd.lnk.to/vxt7XU
Идентификатор лицензии: mx1ZERR284q
Get Remember by Бекки Хилл, Дэвид Гетта здесь https://lickd.lnk.to/SmljvT
Идентификатор лицензии: 4lgroggXrxD
Загрузите эту и другие песни для своего следующего видео на YouTube по адресу https://lickd.co/r/lillysabri.

Отказ от ответственности: пожалуйста, помните, что мы не можем точно уменьшить жир, то есть мы не можем выбрать области на нашем теле, где мы теряем жир. Однако для похудения я рекомендую следующее:
1. Дефицит калорий.
2. Кардио / HIIT-тренировка (я часто называю эти тренировки для похудания / сжигания жира на своем канале)
3. Тренировки с отягощениями и специальные тренировки для мышц. Для укрепления и развития конкретных мышц.
У меня есть сотни других домашних тренировок, доступных на моем канале, так что вы можете выбирать, какие тренировки вы хотите делать, чтобы не только построить сильное тело, но и чувствовать себя потрясающе.
Пожалуйста, помните, что все люди разные, и все мы прогрессируем с разной скоростью. Тот факт, что вы пришли и завершили эту тренировку, невероятен. Вы должны очень гордиться собой за то, что предприняли шаги для улучшения не только своего физического, но и психического здоровья.
Ключом к достижению ваших целей в области фитнеса и здоровья являются постоянные и безграничные изменения в здоровом образе жизни. Я не верю в безумные диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайте телом, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Любовь Лилли