【在宅ワークの運動不足】おすすめのトレーニンググッズ【ダイエット】

こんにちは、ミヤマです。
今回は、簡単に運動できるおすすめのトレーニンググッズをご紹介します！

在宅ワークで運動不足が行き過ぎて肩こり・腰痛がつらい……太ってきた……という方は、ぜひご参考いただければと思います。

今回の動画では蛍光黄色のパーカーを着てしまったため、カラー調整にめちゃくちゃ悩みました。
動画、撮れば撮るほど課題が増えていって、楽しいったらないですね。

今後も身の回りのものを紹介する動画などをアップしていくので、良かったらチャンネル登録お願いします！

◆今回紹介しているモノ
・Apple Watch Series 6
　https://amzn.to/3prtbvv
・Reodoeer ヨガマット
　https://amzn.to/2LZI3ne
・ワコール CW-X スポーツタイツ エキスパートモデル HXY109
　https://amzn.to/3qB7KcU
・primasole エクササイズポール
　https://amzn.to/3dsbdGX
・LPN ストレッチポール(R)EX
　https://amzn.to/3jXwZnl
・TRIGGERPOINT フォームローラー
　https://amzn.to/3ucrzts
・選べる4色！ダイエットステップ
　https://amzn.to/3dna4QY
・Bodytech プッシュアップバー
　https://amzn.to/3pvg4d0
・Nintendo Switch 本体
　https://amzn.to/3u4pzDv
・リングフィット アドベンチャー
　https://amzn.to/3auK97Y
・OMRON エレパルス 低周波治療器
　https://amzn.to/3dpleob
・脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方（ジョン J. レイティ 著）
　https://amzn.to/3ujNz5E
▼楽天ROOMまとめ
https://room.rakuten.co.jp/revyca/180...


◇もくじ
0:00 おすすめのトレーニンググッズ紹介
1:11 おすすめグッズ① Apple Watch
4:18 おすすめグッズ② ヨガマット
6:04 おすすめグッズ③ ストレッチポール
7:38 おすすめグッズ④ フォームローラー
9:13 おすすめグッズ⑤ 踏み台昇降
10:46 おすすめグッズ⑥ プッシュアップバー
12:19 おすすめグッズ⑦ ニンテンドースイッチ＆リングフィット
14:22 【番外編】おすすめグッズ① 低周波治療器
16:07 【番外編】おすすめグッズ② 書籍『脳を鍛えるには運動しかない!』
17:49 エンディング


◆サブチャンネル（ゲーム実況/ミニTipsなど）
   / @miyama_sub  

◆撮影機材・編集
・Sony α6400：https://amzn.to/3cuHU6a
・SIGMA 16mm F1.4 DC DN：https://amzn.to/2McyzFx
・RODE VideoMicro 超小型コンデンサーマイク：https://amzn.to/3pGmpmE
・Adobe CC Premiere Pro：https://amzn.to/3jmEtzK

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