Yoga contro la sedentarietà

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Questa pratica di Yoga è adatta a tutti, soprattutto per chi passa molte ore a sedere durante la giornata , andremo infatti a muovere tutto il corpo per sciogliere le articolazioni, la muscolatura e ritrovare la nostra energia.
Spero vi piaccia e che vi aiuti a (ri)trovare la connessione con voi stessi e con il vostro corpo.
Gaia

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Sono un'insegnante di Yoga certificata Yoga Alliance, pratico e insegno principalmente lo stile Vinyasa e grazie a questo canale cerco di trasmettere la mia passione per questa disciplina dagli infiniti benefici per corpo, mente e spirito.
Spero che anche tu possa trovare calma, pace, serenità e gioia di movimento grazie alla pratica dello Yoga.
Per ogni domanda o curiosità ti aspetto nei commenti!

Se sei a conoscenza di una tua particolare condizione di salute fisica, ti suggerisco di chiedere consiglio al tuo medico per ogni dubbio riguardante esercizi, posizioni o spiegazioni mostrati in questi video

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