BARRES DE CÉRÉALES MAISON HEALTHY

Bonjour à toutes et à tous !

Aujourd'hui on se retrouve avec une recette de barres de céréales maison healthy (sans beurre), uniquement composées de produits naturels et idéales pour faire le plein d’énergie !

J’espère que la recette vous plaira !

Je vous souhaite un bon appétit !

Prenez soin de vous !

A bientôt ! ♡


Les barres peuvent se conserver au congélateur jusqu'à 1 an.


Les ingrédients:
250g de flocons d'avoine
130g de pâte de datte
130g de miel
50g d'amandes concassées
50g d'abricots secs
50g de copeaux de chocolat noir
50g de raisins secs
50g de pistache
50g de graines de tournesol

المقادير:
250 جرام من دقيق الشوفان
130 جرام تمر
130 جرام عسل
50 جرام لوز
50 جرام من المشمش المجفف
50 جرام شوكولاتة داكنة مبشورة
50 جرام زبيب
50 جرام فستق
50 جرام بذور عباد الشمس