3 min Tutorial Postura del cuervo paso a paso | bakasana y kakasana | Postura del cuervo en yoga

En este clase aprenderás varias opciones para hacer la postura del cuervo, así como la diferencia entre el CUERVO y la GRULLA, son dos aves diferentes y en posturas también hay una diferencia, la cual te explicaremos, además los consejos que necesitas para iniciarte en este balanceo de brazos tan popular.
Utilizarás cojines o cubos para realizarla la versión de principiantes, no olvides calentar antes de intentar.

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Hacemos este trabajo de compartir con mucho cariño y desde el corazón, con la experiencia de enseñar desde 2009, sin embargo, es necesario presentar el siguiente...Descargo de responsabilidad: Consulta con tu médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Debes estar en buenas condiciones físicas. Debes comprender que, al participar en cualquier programa de ejercicios, existe la posibilidad de lesiones físicas, así que al aceptar realizar las clases y programas lo haces bajo tu propio riesgo ya que estás participando voluntariamente. Asumes todos los riesgos de lesionarte y te comprometes a no hacer cargos.

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