🔥 전신 살 빠지는 20분 타바타 운동, 칼로리 활활 강력 추천 🔥

Описание к видео 🔥 전신 살 빠지는 20분 타바타 운동, 칼로리 활활 강력 추천 🔥

안녕하세요! 봉서나쌤입니다 😊

이번 영상은 20분 전신 유산소 운동을 준비했어요 :)

추가 설명 없이 동작을 보고 따라하실 수 있게
50초 운동 10초 휴식의 사이클로 구성되어 있으며
운동 전 후 2분씩 스트레칭을 함께 합니다 !

곧 추석이 다가 오고 있는데요 ❤️
언제 날씨가 더웠냐는 듯 서서히 날씨도 선선해지려고 하는 것 같아요
그래도 아직 무더위가 가시지 않아 야외 운동이 쉽지 않지요!
그럴때 집에서 뒹굴 뒹굴 운동을 해보는 건 어떨까요?
저와 함께 건강한 운동 습관 시작해봅시다 😘

부담되지 않는 난이도니 작심 1일 도전 함께해요❤️
작심1일이 쌓이면 2일 3일이 된다는 거 아시죠?

운동으로 기분 좋은 하루의 시작 또는 끝이 되시길 바라며,
모두들 건강합시다 ! 💛

#유산소운동 #다이어트 #칼로리소모 #전신근력

❣️인스타그램 / sunn__ha
❣️비지니스 문의: [email protected]

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