How To Concentrate On Study | পড়ালেখায় মনোযোগী করার উপায় | Dr. Nabil

অনেক ছাত্র-ছাত্রীদের কাছে শোনা যায় পড়াশোনায় তাদের মন বসে না। তাদের জন্য পড়াশোনায় মনোযোগ বাড়ানোর উপায় কি?

এই সমস্যা কমবেশি আমাদের সবারই। এর থেকে উত্তরণের উপায়-

ছাত্র-ছাত্রীদের চাই ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার।ছাত্র-ছাত্রীদের চাই যথেষ্ট ভিটামিন, মিনারেল এবং পানীয় অর্থাৎ স্বাস্থ্যসম্মত খাবার।

ব্রেনের খাবার যেমনঃবিভিন্ন বাদাম বিশেষ করে আখরোট, সামুদ্রিক মাছ, শাক-সবজি, ফল, গ্রিন- টিসহ বিভিন্ন চা। যা শরীর এবং মস্তিষ্কের জন্য খুবই উপকারী।

শারীরিক পরিশ্রম অর্থাৎ খেলাধুলা বা ব্যায়াম যে কোনো মানুষকে যে কোনো চাপ থেকে সহজে মুক্তি দিতে সাহায্য করে। ব্যায়াম বা খেলাধুলা করার ফলে শরীরে হরমোনের প্রকাশ ঘটে কিছুটা অন্যভাবে। আর স্বাভাবিকভাবেই তার প্রভাব পড়ে মনোযোগেও।
অবসাদ কাটাতে, মনোযোগ ধরে রাখতে ব্যায়াম দারুণ কাজের একটি জিনিস। প্রতিদিন অল্প-স্বল্প ব্যায়াম করলে দেখবে বেশ সতেজ লাগছে শরীরটা, আগের মত পড়ার টেবিলে বসলেই ঘুমে মাথা ঢুলছে না!


পড়াশোনায় মনোযোগী করবে যেসব খাবার | How To Concentrate On Study Bangla | How To Concentrate On Study | Porasunay Mon Bosanor Upay | যে কারণে বাচ্চারা পড়াশোনায় অমনোযোগী | পড়ালেখায় মনোযোগী করার উপায় | পড়াশোনায় মনোযোগ আনার উপায় | Kivabe Poray Mon Bosabo | Bangla Motivational Video | মনোযোগী হওয়ার ৭টি টিপস | স্মার্টফোনে আসক্তি | Pora Mone Rakhar Upay | Pora Mukhosto Korar Upay | How To Study Effectively | Study Tips | পড়াশোনায় মনোযোগ আনার উপায় | শিশুদের পড়াশোনায় মন বসানোর ৫ উপায় | সন্তান পড়াশোনায় অমনযোগী? | পড়াশোনায় অমনোযোগী? পড়াশোনায় মনোযোগ বৃদ্ধির জন্য কী কী কাজ করতে হবে?

#howtoconcentrate #studytips
#পড়াশোনায়মনোযোগী
#পড়াশোনা #Motivation #drnabil

📢আমাদের কোর্সসমূহে ভর্তি হতে ও বিস্তারিত জানতে ক্লিক করো👉  / 2279924608895824  {posts/pfbid02gsSk3ieaeHi5asj5Hu1n6iTW9uMtaHk1kZwMNC6b3TBJQfyP4w1FixvT92US1AXml/





Follow us on

Our Verified Youtube Channel:
►    / @drnabil999  

Helpline►
Email:[email protected]
Mobile: 01717-377737 /01315-232000. (10.00 A.M --7.00 PM)


**Dr. Nabil Facebook Page:
►   / drnabil4u  
**Students Welfare Facebook Group:
►  / 1238791656962246  



Thanks For Watching
Please Hit the Like button
Subscribe To Our Youtube Channel



** ANTI-PIRACY WARNING **
This content's Copyright is reserved for Dr. Nabil. Any unauthorized reproduction, redistribution, or re-upload is strictly prohibited of this material. Legal action will be taken against those who violate the copyright of the following maesented