Jak uwolnić się od STRESU?

Animacje na zlecenie: http://ideaman.tv/animacje/
Kup moją książkę i kurs: https://ideaman.tv/ksiazka-pozegnaj-p...
Podcast: https://bit.ly/podcastDZ---
Wspieraj kanał: http://bit.ly/wspieramidee

Jak uwolnić się od stresu? Jak opanować stres? Nie ma jednej idealnej metody, ale są rzeczy, które działają na nas jak płachta na byka. Są też nawyki, które dokładają codziennie kamyczek do życiowej frustracji i stresu. Rezygnacja ze stymulantów, właściwe nawyki, zdrowszy styl życia - to uniwersalna recepta, ale czy wiesz, że prowadzenie personalnego dziennika potrafi rozładować wiele nagromadzonego napięcia psychicznego?

Kanał dla rodziców: http://bit.ly/PraktyczneRodzicielstwo

Konsultacje, mentoring i pytania biznesowe: [email protected]
#edukacja #psychologia #stres

---
Grupa FB: http://bit.ly/grupanieprzecietnych
Fanpage Facebook:   / nieprzecietneidee  
Inne Animacje: http://bit.ly/nieprzecietneidee

Wszystkie treści, w tym nazwy własne i cytaty, są użyte w celach edukacyjnych. Zastosowanie logotypów ma charakter informacyjny. Żaden z elementów filmu nie jest i nie może być substytutem terapii lub indywidualnej porady psychologicznej.