6 Dicas para você melhorar na subida

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Subida no ciclismo é dificil para todo mundo, para uns mais para outros menos, mas sempre será dificil. Porém pode ser menos difícil se você seguir as "6 dicas para melhorar na subida":

1 - Nao se limite a rótulos. Esteja pronto para qualquer situação, pois até sprintistas devem passar por montanhas.
2 - Tenha paciência. Muitas vezes a constância irá sobrepor uma pancada seca.
3 - Não demonstre sua fraqueza principalmente numa competição.
4 - Respire profundamente durante a subida.
5 - Subida é difícil para todos, por isso não desista. Ganhará quem desistir por último.
6 - Estabelize seu ritmo, mantenha em harmonia sua cadência, ritmo e respiração.

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